Ejercicio supervisado años después de operarse del ligamento cruzado: el ensayo SUPER-Knee mejora síntomas y fuerza sin dañar el cartílago
Un ensayo de La Trobe University con 184 adultos de entre 18 y 40 años es el primero en evaluar la rehabilitación con ejercicio más allá de los nueve meses tras la cirugía.
Redacción · 29 de septiembre de 2026 · Actualizado el 6 de octubre de 2026 · 2 min de lectura
Qué pasa cuando alguien sigue con la rodilla mal uno, dos o tres años después de que le reconstruyeran el ligamento cruzado anterior. Es la pregunta del ensayo SUPER-Knee, de La Trobe University (Australia), cuyos resultados se han publicado en Annals of Internal Medicine. Su investigador principal es el profesor asociado Adam Culvenor, del Centro de Investigación en Medicina del Deporte y del Ejercicio de La Trobe, y el proyecto se desarrolló junto a instituciones de Queensland, Dinamarca y los Países Bajos.
Cómo se diseñó
Participaron 184 personas de entre 18 y 40 años con problemas persistentes de rodilla entre uno y tres años después de la reconstrucción. Según el protocolo que se publicó en 2021, se comparó un programa de ejercicio progresivo dirigido por fisioterapeutas, dos veces por semana durante cuatro meses, con una intervención mínima basada en material educativo. El estudio recibió una beca del NHMRC australiano de 1,4 millones de dólares.
Qué encontraron
Según el investigador principal, quienes siguieron el programa supervisado mejoraron en los resultados clínicos y en la fuerza muscular, sin ningún deterioro del cartílago de la rodilla. Es el primer ensayo que evalúa la rehabilitación basada en ejercicio más allá de los nueve meses posteriores a la cirugía, un momento en el que muchos pacientes se consideran dados de alta.
Los autores concluyen que la intervención es segura, mejora la salud de la rodilla en personas jóvenes con alto riesgo y puede aplicarse con muy poco material especializado.
Lo que no podemos contar todavía
El resumen disponible no detalla las cifras de síntomas ni los resultados a más largo plazo. Para esos datos hay que consultar el artículo original.
Qué significa para ti
- Para fisioterapeutas: el estudio apoya ofrecer un programa supervisado, progresivo y de fuerza a pacientes jóvenes operados que siguen con síntomas más de un año después, incluso cuando ya recibieron el alta.
- Para pacientes: si sigues con molestias en la rodilla meses o años después de una reconstrucción de ligamento cruzado, no es lo normal que haya que resignarse. Tiene sentido pedir una valoración a un fisioterapeuta.
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